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    海蟹和河蟹哪個更營養

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    • 盤錦河蟹
    •   各有千秋。

        河蟹和海蟹在營養上是各有千秋,同等重量下,河蟹的維生素A、維生素B1、維生素B2和維生素E的含量高于海蟹,蛋白質的含量也比海蟹要高;而鈣、鉀和鎂的含量則要低于海蟹。但是,河蟹的膽固醇含量是海蟹的兩倍多,因此不能說海蟹和河蟹哪個更營養,只能說各有千秋,可以根據自己的喜好和需求進行選擇。

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